Aktualności

Masaż z kartą multisportową

Łączenie ćwiczeń fizycznych z elementami regeneracji jak sen, sauna, jacuzzi czy masaż to dobra droga do poprawy swoich wyników i lepszego samopoczucia. Klienci z kartą sportową mogą zarezerwować u mnie masaż dłuższy o dodatkowe 10 minut, w porównaniu z wersją standardową. Masaż z kartą multisportową Użytkownik takiej karty ma możliwość korzystania z dużej liczby obiektów … Czytaj dalej Masaż z kartą multisportową

Masaż biurowy – za, a nawet przeciw

masaż biurowy a ergonomia

Rozmyślając nad całym spektrum plusów i minusów masażu w biurze, ciężko obrać jednoznaczną strategię. Takie masaże, połączone z edukacją niosą tylko pozytywne wartości dla zainteresowanych stron. Ja sam jednak, pozostanę raczej tradycjonalistą. Wolę zapraszać pracowników korporacji do gabinetu, na trochę dłużej.

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż gorącymi kamieniami, Masaż Maks

Masaż gorącymi kamieniami to jeden z masaży należący do gatunku relaksacyjnych. Na próżno szukać tu bolesnych ucisków, wyciskań, oklepywań czy skomplikowanych chwytów masażysty. Ten rodzaj masaży zaleca się szczególnie osobom ze stresującym trybem życia. Masaż gorącymi kamieniami - ciepło, które leczy i daje siłę Ciepło - czyli przepływ energii między ciałem o większej energii do … Czytaj dalej Masaż gorącymi kamieniami

Kadzidlani kociarze – zdrowe palanie kadzidła

- Kurde, co tak śmierdzi? - skwitował szorstko Andrzej, gdy otworzył drzwi naszego mieszkania. - No co, chciałem tylko, aby ładnie pachniało. To kadzidełko: olibanum. - Odpowiedziałem, lekko zażenowany. To już druga osoba z którą mieszkam, która nie wyraża entuzjazmu z mojej miłości do spalania kadzidła. Kadzidlani kociarze - zdrowe palanie kadzidła Niektórzy uważają, że … Czytaj dalej Kadzidlani kociarze – zdrowe palanie kadzidła

Pomiar tkanki tłuszczowej – pomiar fałdu skórnego

Pomiar tkanki tłuszczowej

Pomiar tkanki tłuszczowej to istotna część informacji w jakim kierunku zmierza nasza dieta. Bywa tak, że ograniczenie pokarmów i brak aktywności fizycznej skutecznie obniża wagę, gdzie tracimy nie tylko tłuszcz ale i mięśnie. Pomiar zawartości tkanki pozwala kontrolować proces odchudzania. Co to jest tłuszcz i po co komu pomiar tkanki tłuszczowej w ciele? Tłuszcze to … Czytaj dalej Pomiar tkanki tłuszczowej – pomiar fałdu skórnego

Jak spać, by się wyspać – pozycje do spania

pozyje_spania_masaz_maks

Jest poniedziałek, 7 rano. A Ty budzisz się z uczuciem ciężkiej głowy. Trochę uciska Cię z prawej strony szyi, no i łopatka daje o sobie znać. Czemu tak się dzieje? Jak spać, by się wyspać, przeczytaj i wybierz pozycje do spania. Jak spać, by się wyspać - pozycje do spania Zalecana długość snu to około … Czytaj dalej Jak spać, by się wyspać – pozycje do spania

Jak należy siedzieć, by uniknąć bólu pleców?

Siędzę, więc myślę. Nawyki siedzenia

W sieci roi się od ergonomicznych rysunków przedstawiających jak należy siedzieć, by uniknąć bólu pleców. Plecy oparte, nogi prosto na podłodze. ręce przed sobą, szyja prosto, oczy trochę poniżej górnej krawędzi ekranu. I kto tak pracuje? Więc co robić? Optymalna pozycja siedzenia w pracy. Jak należy siedzieć, by uniknąć bólu pleców? Zobacz błędy, jakie często … Czytaj dalej Jak należy siedzieć, by uniknąć bólu pleców?