Jak należy siedzieć, by uniknąć bólu pleców?

Siędzę, więc myślę. Nawyki siedzenia

W sieci roi się od ergonomicznych rysunków przedstawiających jak należy siedzieć, by uniknąć bólu pleców. Plecy oparte, nogi prosto na podłodze. ręce przed sobą, szyja prosto, oczy trochę poniżej górnej krawędzi ekranu. I kto tak pracuje? Więc co robić? Optymalna pozycja siedzenia w pracy. Jak należy siedzieć, by uniknąć bólu pleców? Zobacz błędy, jakie często … Czytaj dalej Jak należy siedzieć, by uniknąć bólu pleców?

Masaż rano dla zabieganych

Masaż o 7. rano

Masaż rano dla zabieganych Jesteś zajętym człowiekiem. Masz dużo obowiązków w pracy, którą prawdopodobnie zaczynasz wcześnie rano i kończysz wieczorem. Po takim maratonie nie masz już ochoty na nic innego jak tylko odpocząć w domu. Być może Masaż rano dla zabieganych to propozycja w sam raz dla Ciebie. Dla kogo? Poranna sesja masażu to propozycja … Czytaj dalej Masaż rano dla zabieganych

Weź do pracy „kapcie” – Obuwie w pracy

wygodne obuwie w pracy

Czy nie zdarzyło Ci się dbać o swoje dłonie podczas pracy w biurze? To nie musi być malowanie paznokci – pewnie o tym najpierw pomyślałeś. Zwłaszcza teraz, w sezonie zimowym, może to być nawilżanie wysuszonych zimnem rąk. A co z naszymi stopami? Czy zmieniasz obuwie w pracy? Zdrowie w biurze. Zacznij od Twoich stóp – … Czytaj dalej Weź do pracy „kapcie” – Obuwie w pracy