Klatka lejkowata, szewska, zapadnięta

Klatka lejkowata - wiki

Klatka lejkowata – szewska to jedna z deformacji klatki piersiowej. Jest ona dosyć częsta. Występuje 1: 1000 urodzeń i częściej u chłopców. Nie jest widoczna w koszulce, dopiero po jej zdjęciu widać charakterystyczny dołek na mostku.

Przy klatce lejkowatej, inaczej nazywaną szewską, mamy do czynienia z zachwianiem postawy ciała (ograniczeniem pojemności życiowej płuc, problemami kardiologicznymi oraz wysunięciem głowy do przodu).

Klatka lejkowata definicje

Nazywana także klatką piersiową szewską. Często wynika z zaburzenia rozwoju przepony lub chrząstek żeber. Przyczyną może też być zaburzenie w syntezie kolagenu i choroby genetyczne.

Zmiany w budowie klatki mogą być niesymetryczne. Zapadnięciu mostka towarzyszy powiększona kifoza piersiowa. Bark, wraz z głową i szyją wysuwają się do przodu. Spłaszczenie klatki upośledza oddychanie i krążenie. Badania spirometrem nie pokazują jednak wielkiej różnicy. Wpuklenie mostka może przesunąć serce w lewo, zmieniając jego pracę.

Klatka lejkowata – problemy jakie stwarza

Zniekształcona klatka piersiowa, przez zapadnięty mostek prowadzi do:

– osłabienia mięśnie grzbietu (może powodować hiperkifozę piersiową).

– Przykurczu mięśni klatki piersiowej

– obniżenia pojemności płuc.

– częstsza zapadalność na infekcje dróg oddechowych

– bóle pleców i klatki piersiowej.

– charakteryzuje ją: wystające łopatki, wypukły brzuch, wysunięta głowa, okrągłe plecy i poszerzona, czasem niesymetryczna klatka piersiowa.

Klatka lejkowata a mięśnie

W celu zmianą napięcia mięśni, wywołanych przez klatkę lejkowatą korzysta się ze schematu rozluźnienia i wzmocnienia poszczególnych grup mięśni.

Rozluźnienie zbyt napiętych mięśni klatki piersiowej i zwiększenie ruchomości w stawach barkowych, jak:

– piersiowy mniejszy i większy,

– zębaty przedni.

Wzmocnienie napiętych mięśni grzbietu, czyli:

– równoległoboczny,

– najszerszy grzbietu,

– czworoboczny,

– mięśnie głębokie grzbietu.

Klatka lejkowata a oddech

Dużą rolę w rehabilitacji wad klatki piersiowej mają ćwiczenia oddechowe. Ćwiczący skupia się głównie na wdechu, na uruchamianiu górnych części klatki.

Klatka lejkowata – rozciąganie i wzmacnianie

 

Mięsień zębaty – ćwiczenia wzmacniające

Pozycja jak do pompki, utrzymanie łopatek przy plecach, wypinanie pośladków do góry z uniesieniem barków.

Pozycja w siedzeniu, podpór na dłoniach i wyrzut bioder przed siebie.

Leżenie na boku, ciężarek w ręku z wyprostowaną ręką (zablokowana w łokciu), łopatka przy ciele i utrzymując łopatkę przy ciele oraz prosty łokieć rotujemy ciężarkiem w dłoni wokół osi dłoni.

Trzymając taśmę i opierając się o ścianę wykonujemy pogłębienie tułowia jak w pompce utrzymując napiętą taśmę i przyciśniętą do ciała łopatką.

Inne ćwiczenia w filmiku

Mięsień czworoboczny część środkowa i dolna – wzmacnianie

Można skorzystać z linki lub wyciągu i stojąc pociągać linkę za siebie aż do maksymalnego wyprostu. To ćwiczenia z oporem. Ważne jest utrzymanie prostych lędźwi i szyi.

Mięsień piersiowy mniejszy – ćwiczenia rozciągające

Rollowanie: Piłeczką rolowanie od wyrostka barkowego w kierunku mostka pod obojczykiem. Trzeba uważać aby nie zacząć rolować się zbyt mocno i szybko. Szczegóły w filmiku NieMaLekko.

Mięśnie szyi – rozciąganie

Tu zapraszam do tematu już poruszanego o mięśniach szyi. A filmik jest na mojej stronie youtube

Klatka piersiowa lejkowata – metody twarde (chirurgia)

– metoda Klobego, z miseczką próżniową

– metoda Ravitcha, chirurgiczne skrócenie chrząstek i plastyka mostka. Mostek może się ponownie zapaść.

– metoda Nussa, wprowadzająca pod mostek płytki wypychające go do przodu.

Inne zalecenia:

– podaż witaminy D i korzystanie ze słońca,

– pływanie na plecach

– prawidłowa postawa

Źródła:

  1. Książki

– Masaż, Adam Zborowski

  1. Internety:

https://www.youtube.com/watch?v=WmNArWRw75Y

https://www.youtube.com/watch?v=719KD65nIrg

https://www.trener.pl/trener-odpowiada/lejkowata-klatka-piersiowa-trening-cwiczenia-na-zapadnieta-klatke-piersiowa/

https://fizjoterapeuty.pl/fizjoterapia/ortopedia/klatka-piersiowa-lejkowata.html

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.