Kadzidlani kociarze – zdrowe palanie kadzidła

- Kurde, co tak śmierdzi? - skwitował szorstko Andrzej, gdy otworzył drzwi naszego mieszkania. - No co, chciałem tylko, aby ładnie pachniało. To kadzidełko: olibanum. - Odpowiedziałem, lekko zażenowany. To już druga osoba z którą mieszkam, która nie wyraża entuzjazmu z mojej miłości do spalania kadzidła. Kadzidlani kociarze - zdrowe palanie kadzidła Niektórzy uważają, że … Czytaj dalej Kadzidlani kociarze – zdrowe palanie kadzidła

Pomiar tkanki tłuszczowej – pomiar fałdu skórnego

Pomiar tkanki tłuszczowej

Pomiar tkanki tłuszczowej to istotna część informacji w jakim kierunku zmierza nasza dieta. Bywa tak, że ograniczenie pokarmów i brak aktywności fizycznej skutecznie obniża wagę, gdzie tracimy nie tylko tłuszcz ale i mięśnie. Pomiar zawartości tkanki pozwala kontrolować proces odchudzania. Co to jest tłuszcz i po co komu pomiar tkanki tłuszczowej w ciele? Tłuszcze to … Czytaj dalej Pomiar tkanki tłuszczowej – pomiar fałdu skórnego

Jak spać, by się wyspać – pozycje do spania

pozyje_spania_masaz_maks

Jest poniedziałek, 7 rano. A Ty budzisz się z uczuciem ciężkiej głowy. Trochę uciska Cię z prawej strony szyi, no i łopatka daje o sobie znać. Czemu tak się dzieje? Jak spać, by się wyspać, przeczytaj i wybierz pozycje do spania. Jak spać, by się wyspać - pozycje do spania Zalecana długość snu to około … Czytaj dalej Jak spać, by się wyspać – pozycje do spania

Weź do pracy „kapcie” – Obuwie w pracy

wygodne obuwie w pracy

Czy nie zdarzyło Ci się dbać o swoje dłonie podczas pracy w biurze? To nie musi być malowanie paznokci – pewnie o tym najpierw pomyślałeś. Zwłaszcza teraz, w sezonie zimowym, może to być nawilżanie wysuszonych zimnem rąk. A co z naszymi stopami? Czy zmieniasz obuwie w pracy? Zdrowie w biurze. Zacznij od Twoich stóp – … Czytaj dalej Weź do pracy „kapcie” – Obuwie w pracy