Masaż Maks i Fizjoterapia Ochota i Muranów
Witaj, jestem Maks. Pomagam zmniejszyć ból, zmęczenie masażem i fizjoterapią. Pracuję w gabinecie na Warszawskiej Ochocie oraz na Muranowie przy Arkadii. Jestem magistrem fizjoterapii i technikiem masażystą. Dobrze radzę sobie w masażach sportowych, masażu tkanek głębokich, fizjoterapii kręgosłupa oraz biodra i barku. Moim celem jest określenie problemu, sprawdzenie jak można go zmniejszyć i utrzymanie efektu.
Masaże w ramach oferty
W gabinecie na Ochocie i Muranowie można skorzystać z masaży: klasyczny, masaż sportowy, masaż tkanek głębokich, masaż powięziowy. Najczęściej ja i moim pacjenci wybieramy masaż tkanek głębokich. Nie masz się czego obawiać, to tylko taka groźna nazwa. Do dyspozycji jest wygodny stół, prześcieradła, ręczniki, miła muzyka. Gdy wracasz wprost z pracy to żaden problem: pod ręką jest prysznic. Nie musisz też martwić się o pobrudzenie rzeczy do pracy.
Fizjoterapia w ramach oferty
W gabinecie na Ochocie oraz Muranowie można skorzystać z fizjoterapii po urazach, zwyrodnieniach lub w celach regeneracji. Sam masaż był omawiany wcześniej więc przejdę do terapii manualnej. W ramach terapii mobilizuję stawy kręgosłupa oraz stawy obwodowe bez manipulacji. Jestem w trakcie szkolenia na terapeutę manualnego wg Maitlanda. Poza pracą na stawach lubię wzbogacać proces terapii o ćwiczenia (kinezyterapię). To trochę inna aktywność niż ćwiczenia na siłowni. Tu głównym celem będzie takie wzmacnianie mięśni, aby pomagały w codziennych czynnościach.
Czemu wizyta w Masaż Maks Fizjoterapia?
Popraw słabe mięśnie!
Od kilku tysięcy lat wiemy, że ruch i ćwiczenia wzmacniają organizm. Dlatego coraz częściej w obecnych czasach terapeuci zamiast rozluźniać napiętę tkanki, to wzmacniają je. Mocniejsze mięśnie chronią pozostałe tkanki jak nerwy, narządy wewętrzne i nasz szkielet od przeciążeń w czasie sportu czy codziennej aktywności zawodowej.
Zmień błędne nawyki
Śpisz za krótko, ciągle na tym samym boku, wykręcony jak „chińskie osiem”. Pracujesz w domu na kanapie, po kilka godzin bez zmiany pozycji, nie masz biurka do pracy ani monitora. To tylko przykładowe nawyki, które są dla nas codziennością, a wpływają na nasze ciało.
Naucz się chronić co słabe
Nie zawsze da się od razu, czy nawet w krótkm czasie zmienić uszkodzone miejsce w ciele: dyskopatia, złamanie, obrzęk, sekwestracja, zwyrodnienie, zwapnienie mięśnia lub tkanki. Na część z tych problemów organizm ma rozwiązania, na część trzeba poszukać pomocy chirurgicznej. Ważne jest też wiedzieć jak sobie pomóc, aby nie nadwyrężać i nie pogarszać swojego zdrowia.
Opinie o Masaż Maks i Fizjoterapia
